Di masa pandemi mungkin tidak sedikit orang yang merasa jenuh, stres, terpuruk dsb. Terlebih karena terbatasnya pergerakkan dan lingkungan sosial yang beralih menjadi serba digital.
Tidak jarang juga ada yang merasa khawatir, cemas, takut, frustasi dan tidak baik-baik saja di situasi seperti saat ini. Pun semua orang memiliki keadaan yang berbeda-beda yang membuat mereka merasa tertekan.
Saat kamu merasa tidak sanggup untuk menahan beban atau butuh seseorang untuk berbagi, kamu bisa menceritakan segala keresahanmu kepada para profesional.
Kamu tidak usah khawatir, berkonsultasi dengan para profesional bukan berarti kamu memiliki gangguan mental atau bahkan memiliki gangguan jiwa. Konsultasi dengan Konselor, Psikolog hingga Psikiater justru sangat membantu saat kamu merasa tidak baik-baik saja.
Tenang, para tenaga profesional ini tentunya dapat menjamin kerahasiaan ceritamu. Sama seperti saat kamu ke Dokter, kamu perlu mengungkapan keluhan atau gejala yang kamu alami saat sesi konseling berlangsung. Namun obatnya tentulah tidak sama, permasalahan psikologis tidak seperti penyakit fisik yang akan sembuh dengan meminum obat.
Perlu kamu pahami bahwa masalah psikologis seseorang begitu kompleks sehingga treatment dan waktu yang dibutuhkan untuk keluar dari masalah tersebut tentunya berbeda-beda.
Daftar Platform untuk Kamu yang Hobi Menulis
Jika kamu terlalu sibuk atau takut melakukan konseling secara langsung, kamu bisa melakukan konseling secara online. Berikut beberapa platform atau media yang dapat kamu akses untuk konseling online, diantaranya:
1. Ibunda.id
ibunda.id merupakan satu tempat yang menyediakan berbagai layanan konseling, baik secara online, offline (Jakarta & Bandung) hingga pasangan. Ibunda memberikan konseling dengan para psikolog profesional dengan beragam topik permasalahan yang mungkin kamu hadapi.
Seperti masalah karir, diri, emosi, parenting, pengembangan diri, perilaku, pernikahan dsb. ibunda.id juga memberika layanan baru yaitu insightme.id sebagai kelas online pengembangan diri dan workmi.id sebagai program asisten karyawan.
2. Riliv
Riliv hadir dengan keunikannya, tidak hanya memberikan layanan konseling online tapi juga meditasi online. Kamu bisa mengaksesnya dengan lebih mudah karena ia hadir dalam bentuk aplikasi siap install. Di Riliv para proffesional dapat mendengarkan curhatanmu kapan pun dan di mana pun.
Kamu bahkan bisa melakukan konseling melalui chat, call atau video call. Riliv memberikan penawaran layanan, topik, paket dan professional beragam yang dapat kamu sesuaikan dengan kebutuhan.
3. Biro Psikologi Dinamis
Biro Psikologi Dinamis juga hadir memberikan pelayanan konsultasi dan psikoterapi baik secara offline (Jogjakarta) dan online. Selain itu kamu juga bisa melakukan tes psikologi kepribadian atau rekrutmen, kelas insight hingga permintaan narasumber. Untuk konseling online, mereka menyediakan layanan via video call atau virtual meeting.
4. Kalm
Kalm hadir memberikan layanan konseling psikologi melalui aplikasi get.kalm. Tidak hanya konsultasi, aplikasi ini juga menawarkan beberapa fitur yang membantu menjaga kesehatan mentalmu seperti dengan membuat jurnal harian. Kamu akan diarahkan untuk mengiis kuesioner, memilih topik permasalahan dan Kalm akan memberika konselor yang sesuai untukmu. Kamu bisa melakukan konseling via chat atau videocall.
5. Mentalhealing.id
MentalHealing.id merupakan platform yang hadir memberikan layanan konseling psikologi online dengan para Psikolog. Tidak hanya menyediakan layanan konseling, mereka juga melayani development course atau kelas pengembangan diri online yang dapat kamu ikuti. Selain itu kamu juga bisa curhat secara langsung dengan mengisi form di website yang akan dijawab di feed instagram dan dijamin kerahasiaanya.
6. Psylution.id
Sesuai namanya Psylution.id hadir dengan memberikan solusi atas kebutuhan kesehatan mental. Psylution.id menyediakan berbagai layanan mulai dari konseling online, offline (Jakarta), pasangan, seminar, psikotes dsb. Psylution,id memberikan penawaran konseling yang lebih terjangkau bagi mereka yang terhambat secara finansial.
7. Klee.id
Klee.id juga memberikan layanan psikologi mulai dari konseling online, offline, pasangan, assessment, hingga terapi. Kalau kamu butuh pembicara mereka juga menyediakan kerjasama buat narasumber event kamu. Kamu juga bisa mendapatkan informasi seputar kesehatan mental yang dikemas dengan cantik dan aesthethic loh.
Selain ketujuh platform di atas, banyak juga platform lain yang menyediakan layanan cerita, curhat, konseling atau konsultasi online gratis. Berikut beberapa platform yang dapat kamu akses, diantaranya:
Sekian rekomendasi kali ini. Sekarang sudah paham kan bahwa konseling bukan hanya bagi mereka yang memiliki gangguan mental atau jiwa. Ingat bahwa beban atau masalah yang kamu hadapi dapat kamu ceritakan kepada orang lain dan bahwa tidak apa-apa jika kita sedang tidak baik-baik saja. Kalau ada rekomendasi lain tinggalkan di kolom komentar ya.